1：新建文本文档；
2：复制下面的代码

@echo off 
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等…… 
del /f /s /q %systemdrive%*.tmp 
del /f /s /q %systemdrive%*._mp 
del /f /s /q %systemdrive%*.log 
del /f /s /q %systemdrive%*.gid 
del /f /s /q %systemdrive%*.chk 
del /f /s /q %systemdrive%*.old 
del /f /s /q %systemdrive%\recycled*.* 
del /f /s /q %windir%*.bak 
del /f /s /q %windir%\prefetch*.* 
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp 
del /f /q %userprofile%\cookies*.* 
del /f /q %userprofile%\recent*.* 
del /f /s /q “%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files*.*” 
del /f /s /q “%userprofile%\Local Settings\Temp*.*” 
del /f /s /q “%userprofile%\recent*.*” 
echo 清除系统LJ完成！ 
echo. & pause

3：粘贴，保存，关闭
4：单击新建文本文档 按F2 重命名，改为bat结尾的文件
5：双击运行就OK了。